大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童健脾胃食療的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹兒童健脾胃食療的解答，讓我們一起看看吧。

孩子脾胃虛該如何食療？艾灸哪些穴位合適？

不能經(jīng)常吃各種寒涼生冷辛辣油膩魚蝦等等食物，經(jīng)常飲用開水，夏季注意不吹空條，受潮濕，經(jīng)常吃溫?zé)崾澄?，少吃大米，水稻在水里生長(zhǎng)是寒性食物，多吃面，小米，玉米，地瓜，士豆，以及各類疏菜…

脾胃虛弱的癥狀及病因有哪些呢？

脾胃虛弱為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽(yáng)虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。歷代醫(yī)家對(duì)脾氣虛證進(jìn)行深入研究及驗(yàn)證，指出脾主運(yùn)化，是氣血生化之源，為后天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱；或后天失于調(diào)養(yǎng)多因飲食不節(jié)，饑飽失常，勞累過(guò)度，憂思日久，久病耗傷脾氣所致。

脾胃虛弱的常見癥狀有：面色萎黃，精神疲倦，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，平素食欲不振，食后易瀉，吃多了腹脹，大便稀溏，加有不消化的食物殘?jiān)鹊?/span>

脾胃虛弱調(diào)理的方法有哪些呢？

1、食療法：食療可以多吃山藥、扁豆、紅棗、芡實(shí)、薏米、小米等，比較有代表性的是山藥薏米芡實(shí)粥、薏米蓮子粥、小米紅棗粥、蓮子山藥粥等，都是調(diào)理脾胃比較好的食療方法，做法也非常簡(jiǎn)單，易消化，不增加脾胃虛弱人的腸胃負(fù)擔(dān)，食療是一個(gè)堅(jiān)持的調(diào)理過(guò)程，并非藥物調(diào)理，所以需要時(shí)間慢慢調(diào)理

2、泡腳調(diào)理法：艾葉、花椒及適量鹽，共同煮水后調(diào)溫到40-50度之間泡腳，祛濕驅(qū)寒，殺菌消炎，行氣活血，對(duì)于調(diào)理脾胃有很好的效果，因?yàn)槿梭w脾胃這兩條經(jīng)是起于腳部，腳部又有全身的各臟腑的反射區(qū)，所以泡腳不僅可以調(diào)理脾胃，還可以調(diào)理其它臟腑，經(jīng)常泡腳的人，身體體質(zhì)明顯好過(guò)沒有泡腳的人，所以民間有俗語(yǔ)說(shuō)：每天泡腳勝過(guò)吃補(bǔ)藥，養(yǎng)足等于養(yǎng)命等說(shuō)法

3、艾灸療法：艾灸取穴：神闕、大橫、中脘、胃俞、脾俞、足三里、豐隆、三陰交、公孫、太白等穴位，每天一次，一周灸5天休2天，艾灸可以驅(qū)寒祛濕、疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、溫補(bǔ)元陽(yáng)、驅(qū)邪扶正等功效，通過(guò)提高人體免疫力和抵抗力，啟動(dòng)人體的免疫系統(tǒng)進(jìn)行自修復(fù)，中醫(yī)認(rèn)為人體的穴位就是人體自帶的大藥房，所以艾灸就是啟動(dòng)人體的藥庫(kù)進(jìn)行調(diào)理，艾灸需要堅(jiān)持，非一日之功

脾胃虛弱的人平時(shí)應(yīng)該注意哪些呢？

1、飲食方面要易消化為主，忌辛辣刺激食品、油炸、燒烤類的要少吃，不能暴飲暴食，寒涼的東西，比如冷飲、冰淇淋之類的一定要控制，最好不吃，這種對(duì)脾胃虛的人吃了以后加重病情

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)脾胃功能，騎車、慢跑、快走等都可以，運(yùn)動(dòng)要適度，不宜過(guò)量

3、要保持一個(gè)良好的情緒，太過(guò)憂思對(duì)身體的損傷也是很大的，所以平時(shí)我們要心胸豁達(dá)一點(diǎn)，不要總是為了小事而動(dòng)怒、悲傷、煩悶，時(shí)間久了就傷身了。

謝謝邀請(qǐng)，希望我的回答能給您一點(diǎn)參考，祝早日康復(fù)！

脾胃虛弱的兒童冬季吃什么？

脾胃虛弱的兒童首先需要吃軟爛易消化的食物，如粥，面條等。

其次要調(diào)理：如熬粥時(shí)加四神（藥店有賣，茯苓、芡實(shí)、蓮子、山藥），也可以煲湯后再熬粥、下面條吃，這樣吃個(gè)半年時(shí)間差不多就有效果。也可以換花樣吃，這些都是食補(bǔ)，也是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)。后續(xù)經(jīng)常吃，一周四五次這樣。

最后就是要加強(qiáng)鍛煉和控制加餐及垃圾食品。每天讓孩子在戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)；加餐不要吃太多太飽否則會(huì)影響正餐；再一個(gè)就是控制不要吃垃圾食品，不僅會(huì)影響食欲還會(huì)使孩子易生病。

到此，以上就是小編對(duì)于兒童健脾胃食療的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童健脾胃食療的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。