大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于兒童焦慮癥的治療的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹兒童焦慮癥的治療的解答，讓我們一起看看吧。

兒童焦慮癥怎么治療？

焦慮癥多是因?yàn)楹⒆有睦碜兓癄I養(yǎng)到大腦神經(jīng)的功能異常，有不同類型，輕重不同，表現(xiàn)不同，一般會出現(xiàn)精神緊張，交流障礙，莫名恐懼等?？涩F(xiàn)根據(jù)癥狀與寶寶多溝通，具體了解是心理變化還是什么原因，然后引導(dǎo)孩子正確的交流與玩耍，從心理上消除恐懼的情緒。若孩子無法通過自我調(diào)節(jié)放松心情，則需進(jìn)行藥物治療、輔助治療。

十歲小孩焦慮癥用什么辦法治？

兒童患有情緒焦慮癥是最常見的一種情緒障礙，主要的情緒表現(xiàn)為情緒不安，時(shí)長躁動。主要是因?yàn)樾睦硪蛩厮綄?dǎo)致的，以綜合治療為原則，以心理治療為主，輔以藥物治療。首先了解并消除引起焦慮癥的原因，改善家庭與學(xué)校環(huán)境，創(chuàng)造有利于患兒的適應(yīng)過程與環(huán)境，減輕患兒壓力，增強(qiáng)自信。

什么是應(yīng)激性焦慮癥？輕度焦慮癥該怎么治療？

每個(gè)人或多或少都會存在一些焦慮癥狀，不必過分擔(dān)心給自己壓力，關(guān)鍵我們該如何去正確面對和處理焦慮癥。下面協(xié)醫(yī)堂健康管理中心告訴您一些自我排解焦慮癥的方法。

1.排除焦慮源，做自己想做的：當(dāng)然我們有時(shí)候并不知道自己為什么而焦慮，我們能做的就是暫時(shí)遠(yuǎn)離那些我們已經(jīng)知道的能給我們帶來焦慮的事情。比如，焦慮癥爆發(fā)的時(shí)候，你可以請假休息，暫時(shí)離開你的工作壓力，緩解一下情緒。等自己感覺焦慮少一些了再上班。這樣做可以防止你的焦慮癥進(jìn)一步惡化為嚴(yán)重焦慮。心理咨詢師會建議你去鄉(xiāng)村或者人少的風(fēng)景區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，離大自然近一點(diǎn)，你就輕松一點(diǎn)。

2.尋找朋友幫助，說出來總比憋在心里好：找一個(gè)能聽你說話的朋友，向他敘述一下你最近的情緒狀態(tài)和經(jīng)歷的各種事情。這種表述可以有效的減輕你的痛苦程度。實(shí)際上得出這個(gè)研究結(jié)果的人懷疑，心理咨詢師其實(shí)就是一個(gè)傾聽者，來咨詢的人把自己的遭遇敘述清楚了，問題也就解決了一大半了。

3.寫日記，自我傾述：隨著我們的工作或者學(xué)習(xí)的壓力越來越大，我們會逐漸忘記那個(gè)寫日記的年齡。心理學(xué)家考察那些初中生，想知道為什么在那個(gè)年齡階段很多人都在寫日記，寫日記對他們有好處嗎？答案是肯定的。日記讓初中生找到一個(gè)緩解壓力的途徑，并且?guī)椭麄儗W(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。對大學(xué)生的研究也發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，那些被要求記下自己難過的事情的大學(xué)生情緒體驗(yàn)更加積極，生病更少。所以，準(zhǔn)備一個(gè)日記本，記下讓你焦慮難過的事情，開始你的自我療傷。

4.看淡他人對你的評價(jià)：心理學(xué)中的生物流派認(rèn)為，人的焦慮與別人給你的評價(jià)有關(guān)。想想你為什么而焦慮？上班的時(shí)候是不是感覺到一點(diǎn)緊張，因?yàn)槟悴幌氡焕习搴屯略u價(jià)為懶散的、沒禮貌的。你希望自己在別人的心中是完美的。正因?yàn)檫@種希望使得我們害怕給別人留下壞印象。當(dāng)你意識到自己在為別人的評論而焦慮的時(shí)候，你要學(xué)會和自己對話，你要告訴自己走自己的路讓別人堵車去。

5.尋找歸宿，有一個(gè)安心的港灣：我們可以這樣理解“歸宿”這兩個(gè)字：它可以是一個(gè)俱樂部，你在里面感到被尊敬和接納；它可以是一個(gè)家庭，你感到自己有責(zé)任經(jīng)營好這個(gè)家庭；它可以是一個(gè)興趣圈子，你找到了志同道合的朋友。一個(gè)焦慮的人往往是沒有歸宿的，人本主義心理學(xué)也認(rèn)為，人為自己的存在而焦慮。什么是存在？有歸宿就是存在。所以找到一個(gè)這樣的歸宿，你的焦慮可能會迎刃而解。

6.多參加運(yùn)動，練習(xí)放松技術(shù)：有多放松技術(shù)都是可以自學(xué)的，比如肌肉放松法就是一種簡單而有效的方法?；驹砭褪?，你平躺在床上，然后從頭到腳依次做緊張和放松運(yùn)動。比如攥緊你的拳頭，這叫做緊張運(yùn)動，然后慢慢松開拳頭，這就叫放松運(yùn)動。就這樣反復(fù)的緊張然后放松。從頭到腳的每一塊肌肉都要做緊張放松運(yùn)動。經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)，你就可以利用放松技術(shù)來減輕焦慮。如果你覺得自學(xué)困難，還可以找到你家附近的心理咨詢處，要求學(xué)習(xí)放松技術(shù)。

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應(yīng)激性焦慮其實(shí)是因?yàn)槟撤N原因而造成的一種心理焦慮。治療主要以PTSD的心理治療出發(fā)。對于PTSD初期，主要采用危機(jī)干預(yù)的原則和技術(shù)，側(cè)重提供支持，幫助患者提高心理應(yīng)對技能，表達(dá)和宣泄相關(guān)的情感，及時(shí)治療對良好的預(yù)后具有重要意義。慢性和遲發(fā)性PTSD的心理治療中，除了特殊的心理治療技術(shù)外，為患者爭取最大的社會和心理支持是非常重要的。家屬和同事的理解，可以為患者獲得最大的心理空間。無論是應(yīng)激性焦慮癥還是普遍的焦慮癥，治療需要根據(jù)個(gè)人情況謹(jǐn)遵醫(yī)囑，必要時(shí)藥物治療與心理咨詢同時(shí)進(jìn)行。

謝謝誠邀:我說說輕微焦慮癥康復(fù)體會:1、世界上除了親人去世和自己身體有重疾引起本能焦慮外，其他焦慮都是價(jià)值觀取向問題，也就是說，其他焦慮都不是事兒;2、中等強(qiáng)度的工作比不工作有利于焦慮癥康復(fù);3、遇到困難、困惑時(shí)勇敢給朋友、同學(xué)打電話傾述;4、工作事項(xiàng)多了應(yīng)提前計(jì)劃并記錄安排;5、再忙、再急，飯菜應(yīng)堅(jiān)持按時(shí)吃下，而且營養(yǎng)不能差了;6、每天應(yīng)有8千步以上走路或其他必要運(yùn)動;7、接電話時(shí)先深呼吸，再以調(diào)慢語速回話;8、即使有心跳加快等焦慮癥狀也不要急，放慢行動速度，等半小時(shí)左右癥狀必會自然消失;9、自已內(nèi)心感到莫名地急、怕、胸悶等較重焦慮癥狀，還可以找個(gè)地方坐下來，望遠(yuǎn)處，深呼吸,若再有糖果，吃點(diǎn)糖果也會好些，也是半小時(shí)左右，癥狀會減輕或消失。10、康復(fù)初期聚會白酒飲量不宜超過2兩，啤酒不宜超過兩瓶。

焦慮癥有哪些治療的方法呢？

今天，建議焦慮癥選擇最合適的治療是藥物治療與心理治療相結(jié)合。

對于焦慮癥 的心理治療，首先是要增強(qiáng)患者的自信心，自信是治療焦慮癥的必要前提。一些沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，?？浯笫〉目赡苄?，從而憂慮，緊張和恐懼。因此如果患上了焦慮癥，你必須首先自信，減少自卑感。

第二是自我松馳，也就是從緊張情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，并按危險(xiǎn)情景的 程度由弱到強(qiáng)進(jìn)行想像，重復(fù)進(jìn)行，直至任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再使你體驗(yàn)到焦慮為止。

第三是自我反省。有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意識中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)只能感受到痛苦，焦慮而不知其因。因此在這種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。必要時(shí)可進(jìn)行發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

第四是自我刺激。焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力，如果在胡思亂想時(shí)找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想，再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。

焦慮癥的致病原因尚不明確，可能與遺傳基因、環(huán)境以及心理因素都有關(guān)系，也有學(xué)者懷疑與大腦中被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)以及杏仁核的結(jié)構(gòu)改變有關(guān)。所以難以針對病因進(jìn)行治療，治療的重點(diǎn)通常在于緩解身體和心理上的癥狀。

1.心理療法（認(rèn)知行為療法）

一種被稱為行為認(rèn)知療法的談話性心理療法對治療焦慮很有效果。心理醫(yī)生會幫助你識別出消極的想法和行為。治療過程中，醫(yī)生可能會要求你回家記下自己過度擔(dān)心的事情。你也會學(xué)到如何使自己平靜的方法。 通常接受3到4個(gè)月的治療后，患者會感覺輕松很多。 采用行為認(rèn)知療法的同時(shí)輔以藥物治療，效果更好。

2.服用藥物

服用一些抗抑郁藥4-6個(gè)月能夠有效降低焦慮感，包括欣百達(dá)（Cymbalta）、來士普（Lexapro）、帕羅西?。≒axil）等。醫(yī)生也可能會給你開具一些苯二氮卓（鎮(zhèn)定劑），包括絡(luò)艾塞半（Ativan）、氯硝西泮制劑（Klonopin）、安定（Valium）、阿普唑倉（Xanax）。但這些藥物有依賴性。另一種叫做丁螺環(huán)酮的藥物也可以用來治療廣泛性焦慮癥。 切記服藥之前和醫(yī)生討論藥物的利弊。

3.自我治療方法

你可以通過改變一些簡單的習(xí)慣幫助治療焦慮癥：

避免咖啡因、街頭毒品甚至一些感冒藥；

試著得到足夠的休息，吃健康的食物；

嘗試放松訓(xùn)練，類似瑜伽、冥想等；

很高興有機(jī)會回答您的問題。

焦慮癥主要有急性焦慮和廣泛性焦慮兩種，急性焦慮在日常生活中和正常人無異，但接觸到特定誘發(fā)因素就會表現(xiàn)出極度恐懼和慌張，一般持續(xù)幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)。更常見的是廣泛性焦慮，患者在沒有明顯誘因的情況下常常會擔(dān)憂和緊張，持續(xù)時(shí)間長，會出現(xiàn)心慌、頭暈、坐立不安等表現(xiàn)。這種焦慮癥往往與遺傳、生活經(jīng)歷息息相關(guān)。

要克服焦慮癥，主要靠心理治療為主，目的是讓患者在遇到各種不同的情況下，都可以保持冷靜的心態(tài)。公認(rèn)比較有效的有下列幾個(gè)方法：

① 找到壓力源，嘗試接觸并克服。壓力往往是造成焦慮的主因，無業(yè)的人擔(dān)心就業(yè)，沒對象的人擔(dān)心婚姻。人不是咸魚，有困難要努力解決，解決壓力源，自然而言就一身輕松，再無焦慮可言。

② 自我調(diào)整和課外作業(yè)。有些壓力是無法馬上解決的，例如龐大的房貸車貸，這時(shí)我們就要做出自我調(diào)整和課外作業(yè)了。健身運(yùn)動和音樂舞蹈是最有效的方法，盡可能去投入其中，享受生活中的樂趣，短暫遠(yuǎn)離壓力源，有助于調(diào)節(jié)和梳理情緒，緩解心身疲憊，增加大腦愉悅物質(zhì)的分泌。

③ 深呼吸法，這是最快捷、最有效的途徑。深呼吸可以改變血液中的二氧化碳濃度，讓人暫時(shí)擺脫緊張、易怒、焦慮。最好在無人打擾和安靜的地方，雙肩放松，做到呼吸一次比一次更放松和舒適。

我們還要避免長期使用煙酒、咖啡等方式減壓，雖然這些方法對于個(gè)別患者有不錯(cuò)的效果，但長期使用會造成比焦慮癥更嚴(yán)重的疾病。

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首先，正常的焦慮是人在突然出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)條件反射性反應(yīng)。它是好的，它起到了防衛(wèi)功能，讓身體及時(shí)做好逃跑準(zhǔn)備來躲避危險(xiǎn)。

焦慮癥是從各種害怕恐懼中演變出來的。比如怕蟑螂、怕黑怕鬼、恐高等。一害怕，大腦中樞就對感官提供的信息進(jìn)行分析，并馬上與大腦其它部門進(jìn)行溝通，發(fā)出指令作好逃跑準(zhǔn)備，同時(shí)讓免疫系統(tǒng)退居二線，集中注意力全面應(yīng)敵。

問題是當(dāng)這個(gè)危險(xiǎn)解除后，不存在了，你依然還處在集中一切全面應(yīng)敵的狀態(tài)里。沒有任何真實(shí)危險(xiǎn)出現(xiàn)，可你依然去害怕了，卻要求身體一切如常，這是反人類的。

要治愈，就要扭轉(zhuǎn)這種認(rèn)知錯(cuò)誤行為，不要再發(fā)送錯(cuò)誤信息到大腦中樞了，危險(xiǎn)已經(jīng)過去了，讓一切恢復(fù)正常就好。

走出焦慮癥成功方法有哪些

走出焦慮癥成功方法有：心理治療及藥物治療。

1.心理治療：心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對方式等。常用認(rèn)知行為治療（CBT）、靜觀/正念療法、解釋性心理治療、音樂療法、生物反饋療法、森田療法和催眠療法等。

2.藥物治療：一般建議服藥1～2年左右，藥物治療需在精神心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用藥物包括：①抗焦慮藥，如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮；②苯二氮?類藥物，常用藥物有勞拉西泮、阿普唑侖；③抗抑郁藥，常用藥物有艾司西酞普蘭、文拉法辛、帕羅西汀等；④驚恐發(fā)作常用治療藥物是艾司西酞普蘭、帕羅西汀、氯米帕明等；⑤抗焦慮的中藥有遙散、寧神安志片、解郁安神顆粒、逍遙丸，朱砂安神丸等。

本內(nèi)容由上海市精神衛(wèi)生中心 精神科 副主任醫(yī)師 喬穎審核

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謝謝先生邀請！有關(guān)焦慮癥，學(xué)生說了很多遍了，焦慮癥主因沒有自控能力、自信心不足、容易被外界干涉，脾氣不好，其實(shí)問題的根本出在脾胃失調(diào)，肝火旺盛，生活無規(guī)律造成的，要學(xué)會認(rèn)識自己的身體，給自己調(diào)理身體，更要學(xué)懂如何甄別食物的藥性價(jià)值，結(jié)合自己的身體狀況給自己調(diào)整，不能自己的胃不好，在去吃大量的粗糧禍害自己的胃，中國人每吃一口食物，都是先袓給咱反復(fù)驗(yàn)證得出來的結(jié)果，不能只知道吃，不懂如何吃？焦慮癥一定要給自己增加自信心，給自己定一個(gè)目標(biāo)在一定的時(shí)間內(nèi)完成目標(biāo)，目標(biāo)完成后品悟所得，堅(jiān)定信念在給自己定一個(gè)目標(biāo)持之以恒去做，二十一天定律知道不？百度有查去學(xué)學(xué)，相信會對先生有幫助，焦慮癥不怕，正確面對，肯定自己能幫自己糾正過來的對不？謝謝！祝健康快樂！

家里有人得了焦慮癥該怎么開導(dǎo)？

生活道公益健康認(rèn)為，這個(gè)是很難的，因?yàn)楫吘惯@個(gè)是個(gè)病的，家人開導(dǎo)是重要的一方面，然后積極治療也很重要的。這個(gè)建議看看中醫(yī)效果挺好的，找那種好中醫(yī)，辯證施治，吃點(diǎn)中藥，再加上心理治療，就說家人開導(dǎo)等，可能會起到很好的效果的。

綜合調(diào)理效果好些，一般中醫(yī)上認(rèn)為焦慮癥，病因病機(jī)主要體現(xiàn)在心—肝—腎軸上,肝郁化火是病機(jī)關(guān)鍵,氣血不足、陰虛火旺是病理轉(zhuǎn)歸。治療應(yīng)以肝腎二臟為要,以疏肝、清心和滋腎為基本法則,重視氣滯、痰凝、血郁等病理變化。

找個(gè)好中醫(yī)吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下可能會有些效果的。

平時(shí)注意開導(dǎo)，無怪乎就是凡事兒想了最壞的結(jié)局了，最壞的結(jié)局我們都能接受，何況事情還會往好的方向在發(fā)展呢，人生本來就是個(gè)長跑的，俗話說三十年河?xùn)|，三十年河西呢，不必要在意眼前的這點(diǎn)問題的。

每天沒事兒時(shí)候也可以按揉一下勞宮穴、神門穴、太沖穴，可能也會有些好的作用的。

這個(gè)病呢，不太好治療的，關(guān)鍵是可能會存在著反復(fù)的問題，因?yàn)楫吘刮覀儾皇巧钤谡婵罩邪?，有點(diǎn)不順心的事兒了，可能又會成為導(dǎo)火索了，所以呢，家屬不用著急，知道這個(gè)病的本質(zhì)了，心理就有數(shù)了，好好調(diào)理都會好轉(zhuǎn)的了。

到此，以上就是小編對于兒童焦慮癥的治療的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童焦慮癥的治療的5點(diǎn)解答對大家有用。